Konfor alanı sürekli içinde bulunduğunuz, zihninizin ve bedeninizin alışmış olduğu, stresten uzak ve size tamamen güvenli gelen ortamdır. Bu ortamda yeni deneyim ve maceralardan uzağızdır. Konfor alanın getirmiş olduğu rahatlık başlangıçta size iyi hissettirebilir. Ancak ilerleyen zamanlarda monotonluk canınızı sıkabilir.
Eğer bir hedefiniz varsa konfor alanından çıkmanız gerecektir. Yeni deneyimler yaşamak için konfor alanınızı terk etmelisiniz. Konfor alanında, kimse kendini geliştiremez. Ancak unutmamak gerekir ki, konfor alanınızı terk etmek her zaman olumlu olmayabilir. Hedefiniz için, yeni deneyimler için olası riskleri kabul etmeniz gerekebilir. Çünkü dışarıda daha çok kontrol edemeyeceğiniz şeyler olacaktır.
Korku Aşaması
Bu aşamada, konfor alanınızdan çıkmaktan korkabilirsiniz. Çünkü rahatlık bölgenizden ayrılmak kolay olmayabilir. Yeni durumların getirebileceği stres, endişe verici olabilir. Hep yaptığınız şeylerin dışına çıkmak korkutucu olsa da yeni bir şeyler öğrenmek, hedefinizi gerçekleştirmek için konfor alanınızı terk etmeniz gerekecektir.
Öğrenme Aşaması
Bu aşamada, karşılaştığınız problem ve zorluklarla mücadele etmeyi öğrenirsiniz. Bunun yanında yeni beceriler ve bilgiler edinmiş olursunuz. Hedefiniz için daha kararlı hale gelirsiniz. Konfor alanından çıkmayı öğrenmiş ve bir dahaki sefere daha kolay hareket edebilir durumda olmanız muhtemeldir.
Gelişim Aşaması
Bu aşamada hedefinizi başarmış olursunuz. Bu yüzden mutluluk ve rahatlık hissi meydana gelir. Amacınızı daha iyi bilirsiniz. Konfor alanınızı çok daha kolay terk edebilir hale gelirsiniz. Bu doğrultuda kendinize yeni hedefler belirlersiniz.
Konfor Alanından Nasıl Çıkılır?
Konfor alanından çıkmanın kesin bir yolu yoktur. Kişiden kişiye değişiklik gösterir. Kendinizi en iyi tanıyan sizsinizdir. Bu nedenle konfor alanından çıkıp çıkmamaya ve ne kadar hızlı çıkacağınıza siz karar vermelisiniz. Ancak aşağıdaki tavsiyelerden yararlanabilirsiniz.
Ufak Değişikliklerle Başlayın
Sizi çok fazla strese sokmayacak ufak değişikliklere başlamak, konfor alanınızı terk etmeyi kolaylaştırabilir. Örneğin iş yerinde sürekli yemek yediğiniz masayı değiştirebilirsiniz. Yemek yemeye alışmış olduğunuz masayı değiştirmek bile zihninize garip gelebilir.
Egzersiz Yapın veya Değiştirin
Eğer egzersiz yapmıyorsanız mutlaka egzersize başlamalısınız. Egzersiz yapmak konfor alanınızdan çıkmanın iyi ve sağlıklı bir yoludur. Halihazırda egzersiz yapıyorsanız, farklı bir spor branşı deneyebilirsiniz. Merak ediyorsanız, spor yapmanın faydalarına buradan bakabilirsiniz.
Yeni Yerler Keşfedin
Yeni yerler keşfetmek konfor alanını terk etmek için güzel bir maceradır. Bunu yaparken birçok yeni durumla karşı karşıya kalacağınızdan dolayı, konfor alanını terk etmek için iyi bir alıştırma olacaktır.
Tadını Sevmediğiniz Yemeği Yiyin
Evet biliyorum kulağa biraz endişe verici geliyor. Fakat konfor alanınızdan çıktığınızda olumsuz durumlarla karşılaşabilirsiniz. Sevmediğiniz yemeği yemek konfor alanınızı genişletebilir. Aman! iyi bir motivasyona sahip de olsanız, alerjiniz olan yemeklerden uzak durun. 🙂
Size Zarar Vermeyecek Küçük Korkularınızla Yüzleşin
Konfor alanı kendinizi güvende hissettiğiniz yerdir. Kontrolün sizde olduğunu düşündüren yer konfor alanıdır. Bu yüzden konfor alanından çıkmanın en etkili yollarından birisi size zarar vermeyecek küçük korkularınızla yüzleşmektir. Çünkü korkunuzla yüzleşirken güvenlik ve konfor hislerinden yoksun kalacaksınız.
Sonuç olarak konfor alanından çıkıp çıkmamak sizin elinizde olan bir şey. Konfor alanından çıkmanın olumlu ve olumsuz sonuçları olabileceğini unutmayın. Günün sonunda tüm kararlarınızın sorumluluğu size ait olacaktır.
Yorumlar kapalı.